{"id":201,"date":"2020-03-01T20:35:00","date_gmt":"2020-03-01T19:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/culinotopia.com\/?p=201"},"modified":"2020-03-02T21:09:38","modified_gmt":"2020-03-02T20:09:38","slug":"gateau-petit-dejeuner-chocolat-noisettes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/culinotopia.com\/index.php\/2020\/03\/01\/gateau-petit-dejeuner-chocolat-noisettes\/","title":{"rendered":"G\u00e2teau petit-d\u00e9jeuner chocolat noisettes"},"content":{"rendered":"\n
mon r\u00eave ultime serait de manger des g\u00e2teaux tous les jours sans \u00e9videmment prendre 1 seul gramme. Cela n’est (malheureusement) pas possible. Alors, il faut essayer de faire un g\u00e2teau le plus sain possible, d’o\u00f9 le test d’aujourd’hui!<\/h5>\n\n\n
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Ingr\u00e9dients:<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n

170g de bananes tr\u00e8s m\u00fbres (soit 2 bananes \u00e9pluch\u00e9es)\n10 dattes s\u00e9ch\u00e9es \n150g de flocons d'avoine\n2 oeufs\n40g de pur\u00e9e d'amandes\n40g de palets de chocolat noir (ou de p\u00e9pites)\n30g de noisettes enti\u00e8res<\/pre>\n\n\n
Commencer par r\u00e9veiller les dattes d\u00e9noyaut\u00e9es dans un peu d’eau chaude pendant 10 minutes environ, elles n’en seront que plus faciles \u00e0 mixer.<\/p>\n
Couper les bananes \u00e9pluch\u00e9es en morceaux et les verser ainsi que les dattes dans le bol du bender (vu le peu de quantit\u00e9, le TMX n’est pas optimum dans cette recette).<\/p>\n
Verser la pr\u00e9paration dans un saladier. Ajouter les oeufs, puis les flocons d’avoine, la pur\u00e9e d’amande, les palets de chocolat et les noisettes et m\u00e9langer soigneusement.<\/p>\n
Beurrer un moule d’environ 20cm de diam\u00e8tre et verser l’appareil dedans.<\/p>\n
Cuire pendant 30 minutes \u00e0 180\u00b0C. Il faut que cela soit encore moelleux au milieu, donc attention \u00e0 ne pas le sur-cuire. Une pique plant\u00e9e dans le milieu du g\u00e2teau peut avoir encore quelques miettes accroch\u00e9es dessus.<\/p>\n
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Tips<\/span>: j’ai rajout\u00e9 pour tester de la poudre de maca, un super-aliment, utile pour traiter ou soulager une foule de maux\u00a0: troubles de la  sexualit\u00e9 et de la procr\u00e9ation, affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire,  an\u00e9mie, tuberculose, troubles menstruels, sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause,  constipation, douleurs articulaires, d\u00e9pression, etc.  Cela a un g\u00f4ut l\u00e9ger de caramel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
mon r\u00eave ultime serait de manger des g\u00e2teaux tous les jours sans \u00e9videmment prendre 1 seul gramme. Cela n’est (malheureusement) pas possible. Alors, il faut essayer de faire un g\u00e2teau le plus sain possible, d’o\u00f9 le test d’aujourd’hui! Ingr\u00e9dients: 170g de bananes tr\u00e8s m\u00fbres (soit 2 bananes \u00e9pluch\u00e9es) 10 dattes s\u00e9ch\u00e9es 150g de flocons d’avoine … <\/p>\n
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