{"id":753,"date":"2020-07-11T21:27:00","date_gmt":"2020-07-11T19:27:00","guid":{"rendered":"http:\/\/culinotopia.com\/?p=753"},"modified":"2020-07-13T17:09:33","modified_gmt":"2020-07-13T15:09:33","slug":"granola-pour-le-petit-dejeuner-de-mes-zouzous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/culinotopia.com\/index.php\/2020\/07\/11\/granola-pour-le-petit-dejeuner-de-mes-zouzous\/","title":{"rendered":"Granola pour le petit-d\u00e9jeuner de mes zouzous"},"content":{"rendered":"\n
parce que j’en ai marre de leur acheter des c\u00e9r\u00e9ales qui titrent 30g de sucre aux 100g de produit, j’ai d\u00e9cid\u00e9 de mettre mes zouzous aux c\u00e9r\u00e9ales maison. en les impliquant dans leur fabrication, j’esp\u00e9rais les convaincre plus facilement de les manger. <\/h5>\n\n\n\n
deux constats: les enfants sont vraiment \u00e0 cheval sur les ingr\u00e9dients qu’ils veulent bien mettre dans leur granola, et une fois qu’ils les ont choisis (pas les m\u00eames chez mon fils et ma fille forc\u00e9ment), ils adorent leur granola!<\/h5>\n\n\n\n
Ingr\u00e9dients:<\/span>\n300g de flocons d'avoine\n3 cuil\u00e8res \u00e0 soupe de pur\u00e9e d'amande compl\u00e8te\n3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de sirop d'agave (soit entre \n40 et 50g)\nun peu d'extrait de vanille\n2 blancs d'oeufs\n2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de graines de chia\n100g de noix diverses ( noix de cajou et graines de \ncourge pour ma fille; pistaches pour mon fils)\n80 environ de p\u00e9pites de chocolat diverses (noir, \nblanc, lait...)<\/pre>\n\n\n
Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 180\u00b0C.<\/p>\n
Bien m\u00e9langer tous les ingr\u00e9dients sauf le chocolat dans un saladier.<\/p>\n
R\u00e9partir le m\u00e9lange sur une plaque de cuisson et enfourner environ 8 minutes jusqu’\u00e0 ce que le granola soit l\u00e9g\u00e8rement dor\u00e9.<\/p>\n
Bien laisser refroidir avant de r\u00e9partir le chocolat dessus et de verser le tout dans un bocal pour le conserver.<\/p>\n\n\n
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