Gâteau renversé à la banane et au coco

Aujourd’hui, mon fils organise pour ses 7 ans une pyjama party avec 4 de ses copains d’école. A la question « que veux-tu comme gâteau? », il a répondu, un gâteau à la banane. Alors, j’ai ressorti de mes placards cette recette notée au vol pendant une émission culinaire américaine!

Ingrédients:

4 bananes

Pour le caramel:
1 cup de sucre blanc
50g de beurre doux ou demi-sel

Pour l'appareil:
1 cup de sirop d'érable
1/3 cup de cassonade blonde
1/2 cup de noix de coco râpée
1 cup de lait
1.5 cup de farine d'épeautre
125g de beurre doux ou demi-sel
quelques gouttes de vanille liquide
1 oeuf

Préchauffer le four à 180°C.

Préparer le caramel. Faire fondre le sucre blanc sans le toucher jusqu’à obtenir un caramel doré. Arrêter le feu et ajouter le beurre mou en remuant bien. Verser dans un moule à manquer de 26cm de diamètre et bien répartir.

Couper dans le sens de la longueur les bananes et les disposer face coupée sur le caramel.

Préparer l’appareil. Mélanger le sirop d’érable, la cassonade blonde, et le beurre mou. Bien amalgamer. Ajouter l’oeuf, la vanille et le lait, puis la noix de coco, la levure et la farine.

Verser sur les bananes. Enfourner pour environ 35 minutes. Une lame insérée au milieu du gâteau doit ressortir sèche ou avec quelques miettes dessus.

Servir tiède ou froid!

Sauté de poulet, sauce cacahuètes

recette tirée du vital food #7

Ingrédients:

2 blancs de poulet
1 gousse d'ail
2 cm de gingembre
2 cuillères à soupe de sauce soja
20 cl de lait de coco light
1 cuillère à soupe de miel
100g de beurre de cacahuètes

Préparer la marinade. Mélanger dans un récipient l’ail préssé, le gingembre pelé et râpé, la sauce soja, 15cl de lait de coco, le miel et le beurre de cacahuètes.

Découper le poulet en cubes et les mettre à mariner minimum 30 minutes.

Faire sauter les morceaux de poulet dans une poêle chaude sans matière grasse jusqu’à ce qu’ils soient dorés et presque cuits. Ensuite, ajouter la marinade et le reste du lait de coco, et laisser épaissir à feu doux quelques minutes.

Servir avec du riz et du chou chinois par exemple.

Pesto de fanes de radis

j’ai cette semaine commandé des radis dans ma ruche (qui dit oui) et mon maraîcher m’a tendu une énorme botte (où soit dit en passant, il y avait plus de verdure que de radis). Pas grave, on ne gaspille pas, c’est le moment d’adapter une recette de pesto!


Ingrédients:

les fanes d'une botte de radis (env. 400g)
100g de noix de cajou
140g de pecorino romano
100g d'huile d'olive

Mettre les noix de cajou dans le bol du TMX et mixer environ 10 secondes puissance 5.

Ajouter le pecorino en morceaux et remixer encore 10 secondes puissance 5.

Verser l’huile, puis les fanes très grossièrement ciselées, et mixer environ 30 secondes puissance 5. Assaisonner si nécessaire (le pecorino est déjà très salé).

Le pesto est prêt!