Poireaux et vinaigrette dorée de Ixta Belfrage

Personnellement, j’aime tous les légumes. J’en préfère certains, c’est sûr, mais je n’en déteste aucun. Ce n’est pas le cas de mon mari et de mes enfants. La liste des « je n’aime pas » est par exemple assez longue. Et lorsqu’on recoupe les différentes listes de chacun, le choix des légumes devient vite assez limité.

Les poireaux sont généralement des NO GO chez moi. J’arrive bien à en camoufler quelques uns dans une soupe l’hiver. Mais en faire la vedette d’un plat, cela relevait d’une gageure.

Et pourtant, quand j’ai vu cette recette dans le dernier livre d’Ixta Belfrage, Fusão, j’ai tenté le coup. Alors, je ne vais pas vous mentir, ce n’est pas unanime. Mon fils n’a pas apprécié la recette, mais j’ai convaincu mon mari et surtout ma fille qui a dévoré la moitié du plat à elle toute seule! 😯😯😯

Il faut dire que la vinaigrette fait tout. J’avoue en avoir grappillé quelques cuillères à soupe quand je l’ai préparée. Elle est légèrement relevée (je n’ai mis qu’un demi piment), et en même temps très douce grâce à la tomate. J’ai d’ailleurs décidé de la tester cet été avec une salade de tomates du jardin…

Poireaux et vinaigrette dorée

Céline
C5 B5 Z1 E5
060526
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Accompagnement, Entrée
Cuisine Brésilienne, Fusion
Portions 4 personnes
Calories 260 kcal

Equipment

  • 1 blender
  • 1 chalumeau de cuisine (facultatif)

Ingrédients
  

  • 4 gros poireaux ou 8 plus fins
  • 200 g d'huile d'olive (il en restera…)
  • 2 ½ cuillère à café de sel

Pour la vinaigrette:

  • 120 g de tomate jaune (1 moyenne ou 2 petites)
  • ½ piment rouge (ou vert si vous ne trouvez pas de rouge)
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 1 ¼ cuillère à café de fleur de sel

Instructions
 

  • Couper la plupart des racines des poireaux en conservant la base de la racine (cela permet d'éviter que le poireau ne se défasse). Puis couper le poireau de façon à ce qu'il rentre en longueur dans la casserole, et finalement le couper en deux dans la longueur.
    Les déposer face coupée sur le dessus dans la marmite. Les saupoudrer du sel, puis rajouter environ un demi litre d'eau.
    Couvrir, et cuire sur feu moyen environ 10/12 minutes, les poireaux doivent être tendres mais garder encore leur couleur (s'ils en avaient au départ 😉).
    Les transférer délicatement dans une passoire et les laisser s'égoutter.
  • Dans une casserole, verser l'huile d'olive. Y déposer les tronçons de vert de poireau, et les laisser frire quelques minutes.
  • Les retirer de la casserole et les réserver sur du papier absorbant. Réserver l'huile d'olive. Les miens n'étaient pas très croustillants même si le goût était là. La prochaine fois, je les couperai en fines lamelles pour donner plus de croustillant et j'utiliserai la partie la plus verte des poireaux.
  • Pour préparer la vinaigrette, faire griller à sec dans une poêle le piment entier sur toutes ses faces, cela va prendre environ 5/10 minutes. Ôter la tige et les graines mais garder la peau.
    Déposer dans un blender tous les ingrédients de la vinaigrette, 3 cuillères à soupe de l'huile de friture réservée et la moitié du piment (vous rajouterez la reste si vous supportez bien la chaleur du piment.
  • Mixer jusqu'à ce que le mélange soit parfaitement lisse.
  • Presser les poireaux délicatement pour extraire le maximum d'eau, couper la racine, et les déposer dans un plat. Si vous avez une torche de cuisine, vous pouvez les griller légèrement, mais ce n'est pas indispensable. Saupoudrer ensuite de fleur de sel, des verts de poireaux croustillants et arroser d'un peu de vinaigrette. Une pincée de fleur de sel encore, et voilà, c'est prêt!
Keyword gourmand, rapide, recette saine, recette simple

Ixta Belfrage fait partie de la team Ottolenghi. Elle a contribué à l’écriture de Flavour en 2020 et a en outre déjà sorti un livre en 2023: Mezcla.

Ses recettes sont pleines de couleurs et de saveurs, et je n’ai pas encore été déçue par une seule. Voici donc quelques recettes que j’ai testées:

Mezcla:

Parpadelle à la sauce pancetta et chipotle

Lentilles et aïoli d’oignons caramélisé (une tuerie, recette à venir)

Tarte au chocolat (recette à venir)

Fusão:

Steaks rapides au café et beurre de piment (recette à venir)

Saumon beurre au citron verte et vinagrete au piment (recette à venir)

Poisson grillé et beurre mangue curry (recette à venir)

Boulettes à la mangue et haricots verts (recette à venir)

Chou grillé aux noisettes et au beurre pimenté

SI vous cherchez une petite salade légère ou un plat de légumes light, halte! Passez votre chemin!!!

Ce plat est beurré. Que dire d’autre quand un filet de beurre chaud pimenté coule entre les feuilles de chou? Par contre, ce que je peux vous promettre, c’est que vous n’allez pas le regretter. C’est plus que délicieux.

Croquant, caramélisé, fondant, pimenté, relevé, beurré, voilà tous les adjectifs que ce plat m’invoque. Oubliez le chou bouilli tellement longtemps qu’il n’a même plus le goût du chou. Soyons francs, il n’a parfois même plus de goût du tout. Là, le chou est à l’honneur et on assume.

En accompagnement ou en plat principal, laissez-vous tenter par ce plat surprenant et addictif…

Chou grillé aux noisettes et au beurre pimenté

Céline
C5 B5 Z4 E3
161023
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Accompagnement, végétarien
Cuisine Turque
Portions 4 personnes
Calories 418 kcal

Equipment

  • 1 plaque à pâtisserie

Ingrédients
  

  • 2 choux pointu (environ 1,2kg)
  • 2 cuillères à café de cumin entier
  • 1 cuillère à café de graines de coriandre
  • ½ cuillère à café de quatre-épices
  • 6 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 60 g de noisettes entières (si possible blanchies)
  • 45 g de beurre salé (ou de beurre doux et 1/4 de cuillère à café de sel)
  • 1 pincée (ou plus) de piment d'Alep (appelé aussi pul biber) (ou remplacer par du piment Ancho)
  • 1 pincée de fleur de sel

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Couper les choux en 2, puis chaque moitié en 3 parts. Les déposer face coupée sur le dessus sur une plaque à pâtisserie.
  • Dans une poêle à sec, toaster les graines de cumin et de coriandre jusqu'à ce qu'ils relâchent leurs parfums. Puis les réduire en poudre dans un mortier.
    Dans un bol, placer le cumin et la coriandre maintenant en poudre grossière, ajouter le 4 épices, 1 cuillère à café de sel ainsi que l'huile d'olive. Mélanger intimement.
  • Puis répartir ce mélanger sur les tranches de chou.
  • Enfourner pour environ 30 minutes, le chou doit être cuit et croustillant sur les bords.
  • Dans la poêle qui a servi pour le cumin et la coriandre, toaster les noisettes préalablement grossièrement concassées, jusqu'à ce qu'elles commencent à colorer.
    Ajouter ensuite le beurre et le piment et laisser cuire 3 ou 4 minutes en remuant régulièrement.
  • Déposer le chou sur un plat de service, et arroser de beurre fondu et des noisettes. Saupoudrer sur le dessus la pincée de fleur de sel et servir immédiatement.
Keyword facile, gourmand, végétarien, veggie

Le chou est rarement le centre d’un plat. Et pourtant, il a plein de qualités: léger, parfait pour le transit avec ses fibres, bourré de vitamines C et d’anti-oxydants. Il mérite d’être plus souvent mis à nos menus.

Essayez donc les recettes suivantes:

Salade aux lentilles, chou blanc et nectarines

La soupe au chou

Salade de chou rouge, pomme et coriandre (vinaigrette citron gingembre)

NOTA BENE:

J’aime bien généralement accompagner mes plats d’une chanson de circonstance. En cherchant une chanson, j’ai pensé à la comptine « savez-vous planter des choux ». Et en farfouillant sur le net, je suis tombée sur cet article qui décrypte le vrai sens des comptines que nous chantons à nos enfants. A lire, c’est édifiant!!!

Les carottes collantes de Jamie Oliver

Pas toujours simple de faire manger des légumes aux enfants. Il y en a toujours un qui râle.

Chez moi, les carottes ne sont pas franchement appréciées. J’en dissimule régulièrement dans mes sauces bolognese (mais pas non plus des kilos), il y en a dans ma soupe au chou (bon là, on cumule le plat avec une soirée télé et le film du même nom et hop, ni vu ni connu, ça passe), mais sinon, peu de carottes à la maison.

Par contre cette recette est assez gourmande pour mettre tout le monde d’accord. Leur petit côté caramélisé et la présentation au garde à vous séduit tout le monde, parents comme enfants. A déguster tel quel, ou en accompagnement d’une viande.

Carottes collantes

Céline
C5 B5 Z3 E3
050323
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 10 minutes
Type de plat Accompagnement, légumes, végétarien
Cuisine internationale
Portions 6 personnes
Calories 127 kcal

Equipment

  • 1 casserole

Ingrédients
  

  • 1,5 kg de carottes (de grosseur uniforme)
  • 30 g de beurre
  • 5 feuilles de laurier
  • sel et poivre

Instructions
 

  • Eplucher les carottes et les couper en tronçons d'environ 1cm de moins que votre casserole. Bien choisir sa casserole (c'est le moment de faire des essais) car les tronçons de carottes doivent tenir debouts serrés côte à côte sans laisser trop d'espace (ça réduit un peu pendant la cuisson).
  • Glisser les feuilles de laurier entre les carottes, répartir le beurre sur le dessus, saler et poivrer. Ajouter de l'eau jusqu'à mi-hauteur des carottes. Porter à ébullition, puis réduire le feu et couvrir. Laisser cuire pendant environ 20 minutes.
  • Retirer le couvercle, puis laisser le liquide s'évaporer pendant environ 30 minutes. Une fois le liquide évaporé, laisser grésiller les carottes environ 5 minutes. Pour plus de gourmandise, retourner les carottes après les 5 minutes et poursuivre 5 minutes supplémentaires pour laisser l'autre bout des carottes caraméliser.
Keyword carottes, faire manger des légumes aux enfants, recette facile, recette gourmande, recette simple, végétarien, veggie

Pour d’autres recettes bien sympas de Jamie Oliver, c’est par ici:

Mes spaghettis à la carbonara twistés façon Jamie Oliver

Soupe mexicaine à la tomate

Crevettes à la mangue