Porc effiloché

pour être franche, ce n’est pas moi qui ai inventé cette recette. Quoique … j’ai du noter à la volée une recette en anglais qui passait sur une chaîne culinaire il y a quelques années, mais depuis ce temps-là, je l’ai tellement préparée et adaptée qu’elle ne doit plus vraiment ressembler à la recette originale.
donc maintenant, je la déclare mienne!
ce que j’aime dans cette recette, c’est son côté très simple à mettre en place, suivie de cette cuisson hyper longue qui permet à tous les goûts de s’harmoniser magnifiquement. Et servie avec une sauce blanche, elle aura autant de place sur une table dominicale avec des pommes de terre sautées qu’en mode sandwich avec du pain pita!

Porc effiloché

Céline
C4 B4 Z4 E4
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 8 heures
Temps de rmarinade 12 heures
Temps total 20 heures 15 minutes
Type de plat Plat principal
Portions 6 personnes
Calories 471 kcal

Ingrédients
  

  • 1 main de porc (épaule) ou une rouelle
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 2 cuillères à soupe de sauce aigre-douce
  • 2 cuillères à café de paprika
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 tête d'ail
  • du thym, du romarin
  • 1 bouteille de 33cl de bière blonde
  • sel et poivre

Instructions
 

  • Craqueler la couenne du porc tous les cm. Le placer dans un plat allant au four.
    Préparer la marinade avec tous les ingrédients. La verser sur le porc et bien faire pénétrer dans la couenne. Laisser mariner une nuit.
  • Faire cuire au four 240°C pendant 20 minutes, puis couvrir de papier alu, baisser à 140°C et laisser cuire environ 8h00.
  • Servir par exemple avec des pains pita, une salade de chou rouge et une sauce blanche, ou comme cette fois avec des pommes de terre sautées et une salade de chou chinois.
Keyword bière, rouelle porc, sauce aigre-douce

Champignons farcis au pesto

une autre petite recette légère (si on fait le pesto soi-même), mais en tout cas rapide pour un midi, tirée du « nooit meer diëten deel 2 » de sandra bekkari.

Champignons farcis au pesto

Céline
C4 B- Z1 E2
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Type de plat Plat principal
Portions 2 personnes
Calories 574 kcal

Ingrédients
  

  • 12 gros champignons
  • 60 g de fromage de chèvre frais ou demi-sec (mais toujours moelleux)
  • 12 cuillères à café de pesto alla genovese
  • pignons de pin (facultatif)

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Nettoyer les champignons et enlever le pied central. Mélanger le pesto et le fromage de chèvre. Déposer au creux de chaque champignon une cuillère à soupe du mélange pesto / fromage de cgèvre, puis parsemer éventuellement de pignons de pin.
  • Enfourner pour 15 minutes environ.
Keyword champignon, fromage de chèvre, pesto genovese

Poivrons farcis au four

après les agapes des fêtes, j’aspirai à quelques plats rapides à faire et sains, mais bien entendu toujours avec du goût.
c’est chose faite avec cette petite recette tirée du premier « nooit meer diëten » de sandra bekkari.
Autant vous dire qu’il n’y avait que moi qui avait envie de légereté et que tout le monde a boudé mon repas sain. La prochaine fois, j’associerai la mozzarella à de la féta pour donner un goût plus puissant, et je les servirai avec une ciabatta grillée, ou bien, j’en ferai pour moi toute seule, na!

Poivrons farcis au four

Céline
C4 B2 Z1 E1
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Type de plat Plat principal, végétarien
Portions 2 personnes
Calories 454 kcal

Ingrédients
  

  • 2 gros poivrons rouges (idéalement longs)
  • 200 g de mozzarella
  • 16 tomates cerises
  • poivre noir
  • sel
  • basilic frais
  • pignons de pin
  • vinaigre balsamique

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Couper les poivrons en 2 et les évider.
  • Couper la mozzarella en dés et les tomates cerises en 2.
  • Disposer les demi poivrons dans un plat allant au four, répartir une cuillère d'huile d'olive sur le dessus, puis les remplir de mozzarella et de tomates cerises. Saler et poivrer, saupoudrer de basilic et de pignons de pin.
  • Enfourner pour environ 25 minutes et servir avec une bonne salade.
Keyword basilic, mozzarella, pignon de pin, poivron rouge, tomates cerises