Muffins moelleux aux pommes caramélisées

… pour changer des muffins au chocolat
Tiré du Vital Food #5
Ingrédients:
200g de pommes
150g de farine
125ml de lait
100g de sucre
40g de beurre
1 oeuf
1/2 sachet de levure chimique
1 cuillère à café de cannelle
extra: des myrtilles

Eplucher les pommes et les couper en morceaux. Les mettre dans une casserole avec la moitié du sucre et la cannelle. Cuire à feu moyen 10 minutes en mélangeant souvent pour qu’elles soient caramélisées.

Faire fondre le beurre et le laisser refroidir un peu.

Dans un saladier, fouetter l’oeuf avec le reste du sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse, puis ajouter le beurre fondu et le lait. Mélanger la farine et la levure et l’incorporer à l’oeuf et au sucre en évitant les grumeaux.

Beurrer les moules à muffins, y verser 1/3 de la pâte. Ajouter une bonne cuillerée de pommes caramélisées dans chaque moule, couvrir avec le reste de la pâte au 3/4 des moules et enfourner 30 minutes environ à 180°C.

BIEN CHOISIR … la cannelle

La casse ou « fausse cannelle » (Cinnamomum cassia)

Marron foncée et formée d’une seule écorce épaisse roulée, elle vient de Chine et contient une forte quantité de coumarine, molécule toxique pour le foie si elle est absorbée en trop grosse quantité (une cuillère à café par jour, c’est déjà trop). Elle constitue près de 90% de la production mondiale. Lorsque rien n’est précisé sur le pot, il s’agit probablement de casse.

La cannelle de Ceylan ou Sri Lanka (Cinnamomim verum)

C’est la « vraie » cannelle, plus chère et meilleure: ocre, en bâtons de couches d’écorce friables et fines, quasi dépourvue de coumarine, on la déniche principalement dans les boutiques spécialisées en épices, même si Vahiné en propose aussi au rayon pâtisserie des grandes surfaces.

Info tirée de Vital Food #5