Salade italienne thon, haricots blancs et oignon rouge

L’automne est là! C’est le moment de l’année où l’on part le matin avec la doudoune, et l’on rentre le soir en petit débardeur. Il fait froid, il fait chaud…

En cuisine, c’est la même chose. On oscille entre l’envie d’un plat bien consistant ou d’un barbecue; entre l’envie d’une soupe ou alors d’une petite salade. Aujourd’hui est un jour « petite salade ».

Et dans ma série « repas rapides pour le marathon du mercredi midi », cette petite recette de salade italienne est parfaite. Parfaite pour un jour chaud, ou un peu moins chaud d’ailleurs, parfaite aussi quand le frigo est quasi vide.

Et au niveau du goût, hummm, « mamma mia », vous m’en direz des nouvelles. Tout le monde l’adore à la maison, les petits comme les grands.

Alors, rapide, pratique, tout-terrain, gourmande, que demander de plus?

Salade italienne thon, haricots blancs et oignon rouge

Céline
C5 B5 Z5 E5
270923
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Repas complet, Salade
Cuisine Italienne
Portions 4 personnes
Calories 433 kcal

Ingrédients
  

  • 1 oignon rouge
  • 2 bocaux de thon entier à l'huile (environ 300g égouttés)
  • 1,5 bocal de haricots blancs (pour moi des judiones géants) (environ 600g égouttés)
  • ½ bouquet de persil haché
  • 15 feuilles de basilic frais, déchirées
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge de qualité
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  • sel et poivre

Instructions
 

  • Découper l'oignon rouge pelé en demi-lunes fines.
  • Dans un saladier, verser les haricots blancs égouttés ainsi que le thon égoutté et coupé en gros morceaux.
  • Sur le dessus, déposer l'oignon, le persil haché, le basilic déchiré, puis assaisonner de l'huile, du vinaigre, de sel et de poivre. Remuer le tout délicatement et servir sans attendre.
Keyword gourmand, rapide, recette moins de 5 ingrédients, simple

Si vous voulez tester d’autres recettes du livre « florentine » de Emiko Davies, c’est par ici:

Pappa al pomodoro de Toscane à ma façon…

Et pour d’autres recettes de salades, c’est par !

Two kitchens (120 Family Recipes from Sicily and Rome) – Rachel Roddy

J’ai de nombreux livres sur la cuisine italienne, en français, en anglais, en italien. Certains ont été écrits par des locaux, d’autres par des amoureux de la cuisine italienne, dans sa globalité ou d’une région en particulier.

C’est le cas pour le livre « Two kitchens ». Rachel Roddy est une auteure culinaire britannique qui vit en Italie depuis les années 2000, partageant sont temps entre Rome et la ville de Gela en Sicile d’où est originaire son mari. C’est d’ailleurs ce qui définit le thème de ce livre: two kitchens, deux cuisines, celles de sa cuisine à Rome et celle de sa cuisine de Gela.

LE LIVRE:

Il est en langue anglaise, publié aux éditions Headline Publishing group en juillet 2017. C’est le 2ème livre de Rachel Roddy, son premier ouvrage étant « my kitchen in Rome » (également publié sous le titre « five quarters ») et le dernier en date « An A-Z of the pasta ». Tous deux sont également dans ma bibliothèque, et j’en ferai un article à un moment ou à un autre.

On commence le livre par une première page sur une mini-biographie de l’auteur et quelque chose de très anglo-saxon et que je n’apprécie pas forcément: une critique positive de la part d’autres auteurs. « Ce livre est génial » « L’auteur est géniale », c’est toujours positif (bon, en même temps, qui imprimerait une critique négative pour son livre..), mais cela parait souvent forcé. Au moins cette fois, ce sont des personnes qui n’ont pas forcément l’habitude d’écrire cela ou en tout cas que je ne retrouve pas souvent.

Mais rien ne m’énerve plus que de découvrir une énième critique positive de Nigella Lawson. Elle doit tirer la moitié de ses revenus de ces critiques vu le nombre qu’elle écrit. Et c’est toujours les mêmes mots qui sont employés: « merveilleux », « je cuisinerai toutes les recettes » …. 😬…..

Après une introduction générale sur les deux cuisines, le livre est classé en plusieurs sections, chaque section est décomposée en chapitres. Une intro par chapitre, plus ou moins longue selon le chapitre. Par exemple, l’intro du chapitre sur les tomates fait 7 pages! Ce qui prouve à quel point les tomates sont importantes que ce soit dans la cuisine romaine que sicilienne.

LES RECETTES:

Les recettes sont claires et bien expliquées. Il n’y a pas de photo pour chaque recette mais cela ne gêne pas. Toutes les recettes qui ont vraiment besoin d’un visuel en ont un. Pas forcément par contre de photo du plat fini. Pour chaque recette, il y a une introduction sur l’origine du plat ou qui précise un point important dans la recette.

MON AVIS:

J’ai bien aimé le livre en général. Il y a beaucoup de texte, mais l’histoire est belle et on se laisse emporter par le récit.

Les photos ne sont pas les plus belles selon moi. Elles ne présentent pas toujours d’intérêt. Les paysages sont assez fades et manquent de couleur, comme s’ils étaient écrasés par le fort soleil. Les photos des plats ne sont pas non plus très travaillées. Ce sont des photos de cuisine, comme si elles ont été prises sur le vif. J’aime par contre les photos de rue, qui reflètent vraiment l’Italie vécue au quotidien.

Par contre les recettes sont géniales. Je ne pense pas avoir un jour noté autant de recettes à tester. Sur les 120 recettes, je pense que j’en testerai 59. Que ça soit des recettes plus particulières ou des recettes très simples que je prépare personnellement de façon différente.

Recettes que j’ai testées ou que je testerai bientôt:

Involtini di cipolline

La nociata

Spaghettis ail, citron et huile d’olive

Lemon granita

chocolate and almond cake

Barbecue de poulet mariné moutarde et orange

Demain, c’est l’automne! On vit les dernières tomates, les poivrons et les aubergines ont depuis longtemps été mangés eux. Il reste dans le potager quelques courgettes, des courges qui finissent de grossir et plein d’herbes aromatiques pour sublimer nos plats d’automne.

Alors, on profite des derniers jours d’été et de beau temps pour faire un barbecue. Pour changer des chipos, des merguez et des brochettes, je vous propose aujourd’hui du poulet mariné de curieuse manière: moutarde à l’ancienne et marmelade d’oranges amères. Bizarre, hein?

Et pourtant….

Et pourtant, c’est délicieux. Vraiment!!! C’est doux et subtil, le côté sucré-salé est très léger. C’est fin, c’est délicat, c’est un peu collant. Bref, il est trop bon ce dernier barbecue de l’été…

Barbecue de poulet mariné moutarde et orange

Céline
C5 B5 Z5 E5
100923
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 50 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine anglaise
Portions 4 personnes
Calories 322 kcal

Equipment

  • 1 barbecue (idéalement au charbon)

Ingrédients
  

  • 4 cuisses ou blancs de poulet (selon votre goût)
  • 6 grosses cuillères à soupe de marmelade d'orange amère
  • 3 grosses cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne
  • sel et poivre de moulin

Instructions
 

  • Dans un bol, combiner la marmelade, la moutarde à l'ancienne, le sel et le poivre.
  • Enlever la peau des cuisses de poulet, puis enrober chaque morceau de poulet de marinade. Réserver jusqu'à ce que le barbecue soit prêt.
  • Déposer les morceaux de poulet sur la grille du barbecue. Retourner régulièrement les morceaux pendant la cuisson et re-badigeonner de marinade au fur et à mesure de la cuisson, et ce jusqu'à ce que tout soit bien doré.
Keyword barbecue, facile, gourmand

Envie de faire durer la saison des barbecues? Essayez ces autres recettes de poulet:

Brochettes de poulet mariné à l’ail confit

Eid ka Murgh Kabab (Brochettes de poulet au barbecue)