Saumon en croûte d’amandes, de noisettes et de persil

une petite recette facile pour un dimanche cool, sans prise de tête pour le repas. servi avec du riz basmati ou un risotto, il remplit ses promesses, c’est bon!
recette saine tirée du livre « nooit meer diëten deel 1 » de sandra bekkari. Le premier tome est disponible en français, pour les suivants, eh bien, il faut apprendre le néerlandais!

Saumon en croûte d’amandes, de noisettes et de persil

Céline
C5 B3 Z4 E4
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Course Plat principal
Servings 4 personnes
Calories 430 kcal

Ingredients
  

  • 4 pavés de saumon ( ou filets)
  • 1 poignée de noisettes
  • sel et poivre

Pour la croûte:

  • 1 grosse poignée d'amandes
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 4 cuillères à soupe de persil haché
  • 1 gousse d'ail

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Passer les ingrédients de la croûte rapidement au blender.
  • Poser les filets de saumon sur un plat et étaler dessus le mélange pour la croûte.
  • Enfourner pour environ 20 minutes.
  • Servir parsemé de noisettes concassées.
Keyword noisettes, persil, saumon

Porc effiloché

pour être franche, ce n’est pas moi qui ai inventé cette recette. Quoique … j’ai du noter à la volée une recette en anglais qui passait sur une chaîne culinaire il y a quelques années, mais depuis ce temps-là, je l’ai tellement préparée et adaptée qu’elle ne doit plus vraiment ressembler à la recette originale.
donc maintenant, je la déclare mienne!
ce que j’aime dans cette recette, c’est son côté très simple à mettre en place, suivie de cette cuisson hyper longue qui permet à tous les goûts de s’harmoniser magnifiquement. Et servie avec une sauce blanche, elle aura autant de place sur une table dominicale avec des pommes de terre sautées qu’en mode sandwich avec du pain pita!

Porc effiloché

Céline
C4 B4 Z4 E4
Prep Time 15 minutes
Cook Time 8 hours
Temps de rmarinade 12 hours
Total Time 20 hours 15 minutes
Course Plat principal
Servings 6 personnes
Calories 471 kcal

Ingredients
  

  • 1 main de porc (épaule) ou une rouelle
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 2 cuillères à soupe de sauce aigre-douce
  • 2 cuillères à café de paprika
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 tête d'ail
  • du thym, du romarin
  • 1 bouteille de 33cl de bière blonde
  • sel et poivre

Instructions
 

  • Craqueler la couenne du porc tous les cm. Le placer dans un plat allant au four.
    Préparer la marinade avec tous les ingrédients. La verser sur le porc et bien faire pénétrer dans la couenne. Laisser mariner une nuit.
  • Faire cuire au four 240°C pendant 20 minutes, puis couvrir de papier alu, baisser à 140°C et laisser cuire environ 8h00.
  • Servir par exemple avec des pains pita, une salade de chou rouge et une sauce blanche, ou comme cette fois avec des pommes de terre sautées et une salade de chou chinois.
Keyword bière, rouelle porc, sauce aigre-douce

Champignons farcis au pesto

une autre petite recette légère (si on fait le pesto soi-même), mais en tout cas rapide pour un midi, tirée du « nooit meer diëten deel 2 » de sandra bekkari.

Champignons farcis au pesto

Céline
C4 B- Z1 E2
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Course Plat principal
Servings 2 personnes
Calories 574 kcal

Ingredients
  

  • 12 gros champignons
  • 60 g de fromage de chèvre frais ou demi-sec (mais toujours moelleux)
  • 12 cuillères à café de pesto alla genovese
  • pignons de pin (facultatif)

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Nettoyer les champignons et enlever le pied central. Mélanger le pesto et le fromage de chèvre. Déposer au creux de chaque champignon une cuillère à soupe du mélange pesto / fromage de cgèvre, puis parsemer éventuellement de pignons de pin.
  • Enfourner pour 15 minutes environ.
Keyword champignon, fromage de chèvre, pesto genovese