Pho vietnamien

Une recette hello fresh qui sera refaite à la maison. Version sans piment pour les enfants, avec piment pour les parents, cette soupe constitue un vrai repas complet pour un soir de semaine et est très rapide à faire.

Pho vietnamien

Céline
5 from 1 vote
Temps total 40 minutes
Type de plat Soupe
Portions 4 personnes
Calories 400 kcal

Ingrédients
  

  • 1 anis étoilé
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 6 cm de gingembre frais
  • 4 cuillères à soupe de sauce vietnamienne
  • 15 ml de sauce soja
  • 2 poivrons rouges pointus
  • 8 oignons nouveaux (env. 270g)
  • 1 piment rouge
  • 1 citron vert
  • 3 portobellos
  • 2 oignons
  • 210 g de nouilles plates de riz
  • 15 g de mélange de menthe, coriandre et basilic thaï
  • 30 g de cacahuètes
  • 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol
  • 3 cuillères à café de vinaigre de vin blanc
  • cubes de bouillon de légumes (ou une grosse cuillère de poudre)

Instructions
 

  • Portez 2 litres d’eau à ébullition. À sec, faire chauffer la marmite à soupe à feu moyen. Écraser l’ail. Râper le gingembre. Ajouter l’anis étoilé et 1 cuillère à café de cannelle, puis faire chauffer jusqu’à ce que les parfums se libèrent.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol, le gingembre et la moitié de l’ail, puis faire revenir le tout 1 à 2 minutes dans la marmite à soupe. Ajouter l’eau bouillante, la sauce vietnamienne et la moitié de la sauce soja. Émietter le cube de bouillon au-dessus de la casserole et porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter 25 minutes.
  • Couper le poivron rouge pointu en fines rondelles. Tailler les oignons nouveaux en fines rondelles. Épépiner le piment rouge et le couper en fines rondelles. Tailler le citron vert en quartiers. Réserver les légumes, le piment et le citron vert dans des bols séparés pour garnir le pho plus tard.
  • Couper le portobello en lamelles. Émincer l’oignon. Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol à feu moyen-vif dans la poêle. Faire revenir l’oignon et le reste de l’ail 1 à 2 minutes. Ajouter le portobello et le faire cuire 7 à 8 minutes ou jusqu’à ce qu’il ait évacué ses jus. Arroser le tout de 3 cuillères à café de vinaigre de vin blanc. Couvrir et réchauffer à feu doux 4 à 5 minutes de plus.
  • Retirer l’anis étoilé de la marmite. Ajouter les nouilles de riz et les faire cuire 4 à 6 minutes à feu doux. Pendant ce temps, ciseler les herbes. Ajouter enfin le portobello et l’oignon, puis bien mélanger.
  • Servir le pho dans des bols profonds. le garnir avec le reste de la sauce soja, le poivron, les oignons nouveaux, le piment rouge, le jus de citron vert, les herbes et les cacahuètes à votre goût.
Keyword oignon, Pho, poivron, portobello, soupe

La soupe au chou

Du film bien entendu! Les enfants sont tellement fans du film qu’ils me demandent réglièrement de faire cette soupe, au cas où on arrive à faire revenir la denrée.
Blague à part, la soupe est très parfumée et parfaite pour les journées pluvieuses.
… et toujours pas d’extra-terrestres!

Soupe au chou

Céline
4 from 1 vote
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 2 heures
Temps total 2 heures 20 minutes
Type de plat Soupe
Portions 6 personnes
Calories 55 kcal

Ingrédients
  

  • 2 grosses carottes
  • ½ chou vert
  • 1 oignon
  • 1 cuillère à soupe de bouillon de légumes
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Instructions
 

  • Eplucher et couper les carottes en rondelles. Détailler le chou en grosses lanières. Faire de même pour l'oignon.
  • Dans un faitout, faire chauffer l'huile d'olive. Ajouter l'oignon et les carottes et faire dorer 5 minutes. Puis ajouter le chou, couvrir largement d'eau, porter à ébullition, puis couvrir et laisser mijoter doucement pendant 2 heures environ.
Keyword carotte, chouquette

Velouté butternut, carottes et gingembre

Prémices de l’automne, il fait beau et chaud en journée, donc, une petite salade le midi, et frais le soir, donc une soupe est la bienvenue!
Dans celle-ci, je cherchais à écluser des carottes (franchement pas mon légume préféré), sans en avoir le côté aqueux qu’on retrouve quand on la cuisine en soupe. Ajouter de la butternut évite le problème, et donne à la soupe un doux velouté que rehausse le coup de fouet du gingembre!

Velouté butternut, carottes et gingembre

Céline
5 from 1 vote
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 50 minutes
Type de plat Soupe
Portions 6 personnes
Calories 88 kcal

Equipment

  • Thermomix

Ingrédients
  

  • ½ courge butternut
  • 6 carottes (moyennes)
  • 6 cm de gingembre
  • 20 cl de lait de coco (allégé ou pas)

Instructions
 

  • Eplucher et couper les légumes en morceaux. Les verser dans le bol du Thermomix et ajouter de l'eau à hauteur des légumes, et du sel.
  • Cuire vitesse 1, 86°C, 30 minutes, puis mixer avec le lait de coco, et rajouter de l'eau jusqu'à la consistance souhaitée.
Keyword gingembre