Mon granola gourmand au pain sec (anti-gaspi)

On nous répète du matin au soir que la nourriture est importante et qu’il ne faut pas la gaspiller. Depuis que je suis enfant, j’entends « termine ton assiette », ou « ne joue pas avec la nourriture ». Je suis d’accord avec tout cela.

Sauf que quand on est une « maîtresse de maison » (j’adore cette expression un peu vieillotte), ce n’est pas toujours simple de calculer juste au niveau des portions. Par exemple, j’essaie de ne décongeler que le pain que nous allons manger au repas. Mais il arrive aussi que mon fils ou ma fille ne mangent pas tout leur pain. Ou que mon mari ait les yeux plus gros que le ventre…

Résultat, il me reste régulièrement du pain sec. J’ai déjà publié ici quelques recettes à base pain sec comme la strata au pesto ou un cake au chocolat. Voici une nouvelle recette: du granola à base de miettes de pain sec.

Je ne suis généralement pas fan de manger du pain avec du sucré, confiture, miel ou même pâte à tartiner. Pour moi le pain c’est salé. Mais cette fois, je dois avouer que le mélange est plutôt gourmand et tout à fait à mon goût.

Le pain donne au granola un goût un peu malté comme un pain au levain, et le sucre et le beurre se fondent aux miettes de pain pour les caraméliser. Bref, une belle découverte à ajouter à ma longue liste de recettes de granola…

Granola gourmand au pain sec

Céline
C5 B- Z- E-
230523
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Petit déjeuner
Cuisine Française, internationale
Portions 7 portions de 100g
Calories 411 kcal

Equipment

  • 1 plaque à pâtisserie

Ingrédients
  

  • 250 g de pain sec
  • 120 g de flocons d'avoine
  • 50 g de graines de tournesol ou de chanvre
  • 50 g de graines de courge
  • ½ cuillère à café de sel
  • 60 g de beurre
  • 100 g de miel clair
  • 50 g de sucre de coco

Instructions
 

  • Réduire le pain sec en miettes de la même taille que les flocons. Pour ce faire et pour ne pas surchauffer votre robot, envelopper le pain sec dans un torchon et lui asséner quelques coups de rouleau à pâtisserie avant de le verser dans le robot.
    Dans un saladier, verser les miettes de pain sec, les flocons d'avoine, les graines et le sel. Mélanger le tout.
  • Dans une casserole, mettre à fondre le miel, le beurre et le sucre.
  • Verser le tout encore chaud dans le saladier et bien mélanger le tout pour que chaque miette de pain soit enrobée.
  • Préchauffer le four à 160°C.
  • Étaler le mélange sur la plaque à pâtisserie en une couche épaisse.
  • Enfourner pour 30 à 35 minutes environ en remuant régulièrement. Laisser refroidir avant de conserver dans un bocal hermétique.
Keyword anti-gaspillage, facile, pain sec, rapide

Et pour d’autres recettes de granolas, c’est par ici:

Granola au bon goût de palet breton

Le granola de Cenk Sönmezsoy

Granola salé

Ecrabouillé de pommes de terre et bibeleskaes

J’ai beau adorer faire la cuisine, il y a des jours « sans ». Pas envie, tout simplement. Il faut pourtant nourir ma petite famille. Ces jours-là, je sors de ma manche quelques recettes rapides et efficaces. Environ 5 ingrédients, un minimum d’effort.

Cette recette en fait partie. Des pommes de terre farineuses, bien croustillantes, un fromage blanc relevé, quelques feuilles de salade pour un repas complet, et le tour est joué!

Et comme tout le monde se régale, ça me donne bonne conscience pour une nouvelle journée « sans »…

Ecrabouillé de pommes de terre et bibeleskaes

Céline
C5 B- Z5 E5
220223
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Alsacienne, Française
Portions 4 personnes
Calories 551 kcal

Ingrédients
  

  • 16 petites pommes de terre (max 100g)
  • huile d'olive
  • sel et poivre
  • 500 g de fromage blanc ou de yaourt à la grecque
  • 2 gousses d'ail
  • 1 échalotte
  • ciboulette (ou à défaut persil ou coriandre)

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 220°C.
  • Laver les pommes de terre soigneusement, puis les piquer et les enfourner sur une plaque à pâtisserie pendant environ 30 à 35 minutes. La peau doit être brunie, et l'intérieur des pommes de terre cuit.
    A l'aide d'un presse-purée à main, écraser les pommes de terre sorties du four (le mien a une forme de vague et vient de chez Ikea).
  • Dans une poêle, verser un peu d'huile d'olive, et saisir à feu vif les pommes de terre écrasées de chaque côté pour qu'elles croustillent.
    Préparer le bibelekaes en mélageant dans un saladier le fromage blanc, du sel et du poivre, l'échalote épincée très finement, l'ail écrasée et la ciboulette coupée.
  • Servir les pommes de terre chaude surmontées d'une belle cuillère de bibeleskaes, et accompagner le tout d'une petite salade verte.
Keyword Enfants, recette économique, recette facile, recette gourmande, recette moins de 5 ingrédients, recette simple

TIP: Vous pouvez même utiliser des pommes de terre cuites au four de la veille (vous savez, un reste de raclette!!!), ce sera tout aussi bon. Dans ce cas-là, écrabouillez, puis passez à l’étape poêle. Un point pour l’anti-gaspillage!

Et pour d’autres recettes rapides pour une journée « sans », c’est par ici:

Linguine aux anchois, tomates et chapelure croustillante

Salade fusion

Poulet rôti harissa et citron

Bucatini cacio e peppe

Cake chocolat à la farine de pain dur (anti-gaspi)

On m’a toujours appris à ne pas gaspiller la nourriture. On ne joue pas avec la nourriture, on finit son assiette (pas besoin non plus de se goinfrer, bien sûr), on mange les restes. Sans être des écolos engagés et enragés, ce sont des valeurs que mes parents m’ont apprises.

Aussi, je suis toujours effarée quand je constate que 1/3 de la nourriture mondiale est gâchée, alors qu’il y a tant de personne qui en manque.

Le dire c’est bien mais il faut surtout faire quelque chose, chacun à son niveau. A la maison, nous ne sommes pas des dieux du non-gaspillage, non, mais nous essayons de ne pas jeter des aliments en fin de vie et de les utiliser au mieux. Des vieux légumes, allez, hop, une soupe. Des fruits abîmés, hop, un sorbet ou une compote, et les croûtes de fromage parfument un bouillon.

Ce qui reste le plus souvent chez moi, c’est le pain dur. Et là, j’ai plein de recettes pour les recycler. Ma dernière idée, c’est de réduire le pain en farine fine (après tout, du pain, c’est de la farine, de la levure, de l’eau et du sel) et de le substituer dans mes gâteaux.

Résultat: on sent une texture plus granuleuse en bouche lorsque le gâteau est cru, mais cela disparaît complètement à la cuisson. Pari réussi donc, tout le monde se régale avec ce cake à la farine de pain dur!

Cake chocolat à la farine de pain dur

Céline
C5 B- Z5 E5
140223
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 1 heure 5 minutes
Type de plat Goûter, Tea time, Thé
Cuisine internationale
Portions 15 tranches
Calories 273 kcal

Equipment

  • 1 moule à cake de 22 cm (x 6cm x 7cm)

Ingrédients
  

  • 160 g de pain dur réduit en poudre très fine (tamisé pour être le plus fin possible)
  • 200 g de sucre
  • ¼ de cuillère à café de levure chimique
  • 150 g de beurre
  • 100 g de levain écarté (ou 50g de lait et 50g de farine)
  • 200 g de chocolat noir de bonne qualité fondu
  • 1 trait d'extrait de vanille
  • 4 oeufs (environ 200g)

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 165°C.
  • Réduire le pain dur en poudre, la plus fine possible. Tamiser le tout pour enlever les morceaux trop gros (utilisez ceux-ci en chapelure).
  • Dans un saladier, mélanger intimement la farine, le sucre et la levure (ainsi que la farine si vous n'utilisez pas de levain écarté). Ajouter le levain (ou le lait si vous n'utilisez pas de levain écarté) et les oeufs. Mélanger au fouet.
  • Ajouter le beurre fondu, et mélanger doucement. La pâte doit être lisse et former un ruban quand vous soulevez votre fouet.
    Incorporer le chocolat fondu toujours au fouet.
    Beurrer légèrement votre moule. Déposer délicatement la pâte dans le moule, et lisser la surface.
  • Enfourner 30 minutes, puis placer à côté du moule un bol rempli d'eau bouillante et poursuivre la cuisson 20 minutes.
    Sortir du four et envelopper le cake dans un torchon pour garder l'humidité du gâteau pendant qu'il refroidit. Démouler froid.
Keyword anti-gaspillage, goûter enfants, recette facile, recette gourmande, recette rapide, recette simple

Pour d’autres recettes anti-gaspi à base de pain dur, c’est par ici:

Boulettes de pain de la Nonna

Strata au pesto

Boulettes de viande – Mici