Boulettes de viande à la tomate comme en Grèce

Un nouveau plat de boulettes s’est invité chez moi récemment. Des « soutzoukakia », originaires de la région de Smyrne (aujourd’hui Izmir) autrefois occupée par la Grèce. Les Grecs ont quitté la région fin 1922, mais ont ramené dans leurs bagages des spécialités culinaires comme ces boulettes.

Et c’est vrai que cela aurait bête de se priver de ces merveilles. Les boulettes sont hyper moelleuses, délicatement épicées et elles se nichent dans une belle sauce à la tomate. J’adore la petite touche de cannelle dans la sauce et le croquant frais du persil. Servez-les avec un plat de riz basmati, ou de l’orzo pour un repas complet.

Personnellement, je fais toujours une double portion de boulettes. Nous les dégustons le lendemain à température ambiante dans un grand mezze. Ou un apéribouffe (forme plus argotique qu’apéritif dînatoire).

Et pour ceux qui se demandent toujours quelle est la différence entre brunoise et mirepoix, j’ai trouvé un super article qui explique tout. Je vous le joins ici

Boulettes de viande à la tomate comme en Grèce

Céline
C5 B5 Z5 E5
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 heure 5 minutes
Temps total 1 heure 20 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Grecque
Portions 4 personnes
Calories 651 kcal

Equipment

  • 1 plaque à pâtisserie ( ou une plaque allant au four)

Ingrédients
  

Pour la sauce tomate:

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 petit oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 800 g de tomates en dés
  • 1 petite boîte de concentré de tomates
  • 150 ml d'eau bouillante
  • 1 cuillère à soupe de thym frais
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • ½ cuillère à café de cumin en poudre
  • ½ cuillère à café de paprika doux
  • 1 feuille de laurier
  • 1 cuillère à café de sucre
  • sel et poivre du moulin

Pour les boulettes de viande:

  • 300 g de haché de porc
  • 300 g de haché de bœuf
  • 70 g de chapelure maison grossière
  • 1 petite bouquet de persil haché (en garder un peu pour servir)
  • 2 grosses gousses d'ail
  • 1 petit oignon râpé grossièrement
  • 1 gros œuf
  • ¾ de cuillère à café de cumin moulu
  • ¼ de cuillère à café de paprika doux
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Instructions
 

  • Commencer par préparer la sauce tomate. Dans une grande sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen, puis y placer les oignon ciselés finement (type brunoise) et laisser cuire 10 minutes jusqu'à ce qu’ils soient transparents. Ajouter ensuite l'ail écrasée et laisser quelques minutes supplémentaires.
  • Ajouter le reste des ingrédients, et assaisonner d'une demi cuillère à café de sel et d'une demi de poivre. Mélanger bien le tout, couvrir et laisser mijoter à feu doux environ 20 minutes.
  • Préchauffer le four à 190°C.
  • Pendant ce temps-là, préparer les boulettes de viande. Dans un saladier, verser tous les ingrédients sauf l'huile d'olive. Assaisonner d'1 ½ cuillère à café de sel et d'une demi cuillère à café de poivre.
  • Puis malaxer le tout intimement à la main. Plus vous malaxerez, plus la farce sera fine.
  • Former une vingtaine de boulettes et les placer sur une plaque à pâtisserie. Arroser des 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
  • Enfourner pour environ 15 à 20 minutes, en retournant les boulettes à mi-cuisson.
  • Sortir les boulettes du four, et les placer dans la sauce à la tomate comme dans un petit nid, et laisser les boulettes cuire et s'imprégner de sauce tomate pendant encore 10 minutes.
    Avant de servir, parsemer de persil haché et d'un filet d'huile d'olive.
Keyword facile, gourmand

Si, comme nous, vous êtes fans des boulettes, essayez donc les recettes suivantes:

Les spaghettis boulettes des mamas juives

Boulettes d’agneau et canneberges

Boulettes de viande – Mici

Tarte de fanes de betterave et gorgonzola

Il y a quelques jours, j’ai partagé ma recette de pickles de betterave rouge. Je vous avais promis une recette pour utiliser les fanes de betterave rouge qui restaient. La voici! Une belle tarte salée avec légumes et fromage.

Une base croustillante moitié farine de blé, moitié maïs, du gorgonzola fondant. Rien de tel qu’une belle tarte accompagnée de salade verte pour un repas simple et gourmand. Et si vous voulez rester sur un fond de tarte simple, c’est par ici

La tarte salée est MA solution quand je sais pas quoi faire à manger. Qu’elle soit à base de « restes du frigo » ou issue d’une recette bien rodée, on se régale toujours. Si vous voulez d’autres idées de tartes salées, regardez dans ma sélection Pinterest!

Tarte fanes de betterave rouge et gorgonzola

Céline
C5 B4 Z5 E5
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps de repos 10 minutes
Temps total 1 heure 5 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 754 kcal

Equipment

  • 1 tourtière de 28cm de diamètre environ (pas de fond amovible)

Ingrédients
  

Pour la garniture:

  • les fanes d'une dizaine de pieds de betterave rouge (ou plus de 10) (à remplacer par des épinards ou n'importe quelles fanes)
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de gorgonzola (plus ou moins, selon votre goût ou ce que vous avez dans le frigo)
  • 3 œufs
  • 20 cl de lait
  • sel et poivre

Pour la pâte:

  • 140 g de farine
  • 60 g de farine de maïs (attention, pas de fécule de maïs)
  • 40 g de polenta
  • 100 g de beurre mou
  • 1 jaune d’œuf (garder le blanc pour amalgamer la pâte si nécessaire)
  • 1 pincée de sel

Instructions
 

  • Travailler le beurre mou en pommade dans la cuve du robot. Ajouter les farines, la polenta, le jaune d’œuf, et 100g d’eau. Mélanger. Lorsque la pâte est homogène (si besoin, rajouter un peu du blanc d’œuf ou un peu plus d'eau), former une boule, la filmer et la laisser reposer idéalement au frigo pendant 1 heure (je zappe l'étape quand je suis pressée).
  • Étaler la pâte dans une tourtière (la pâte est un peu poreuse, ne pas prendre une tourtière à fond amovible).
  • Laver soigneusement les fanes de betterave et ôter toutes les herbes étrangères. Laisser sécher un peu pour avoir le moins d'eau possible sur les feuilles.
    Couper en fines tranches les tiges, et les feuilles un peu plus grossièrement. Séparer les deux.
  • Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive, puis déposer les tiges coupées et les faire sauter 3 minutes. Ajouter les feuilles et faire tomber 2 minutes.
  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Sur le fond de tarte, déposer les fanes sautées, puis le gorgonzola coupé en gros morceaux.
  • Battre énergiquement dans un bol les œufs et le lait, saler et poivrer (attention, le gorgonzola est déjà salé), puis verser le tout doucement sur la tarte.
  • Enfourner pour environ 30 minutes, puis laisser reposer 10 minutes avant de servir avec une belle salade verte.
Keyword anti-gaspillage, gourmand, légumes du jardin, tarte salée

Vous avez cuisiné les fanes et il vous reste maintenant les bulbes de betterave rouge? Voici quelques recettes pour les cuisiner:

Soupe glacée betterave, courgette et feta

Salade de betteraves, d’oranges et d’olives

Velouté de betterave rouge

Salade betterave, poire et burrata

Beignets de morue à la portugaise (bolinhos de bacalhau)

Ces petits beignets de morue me rappellent toujours mes vacances à Lisbonne. 1 semaine en 2019 avec mon chéri, en amoureux, sans les enfants. C’est maintenant loin! Il faudrait refaire ça… Pas facile par contre de concilier les vacances, l’école, les activités, la garde des enfants…

Alors, quand j’ai un petit coup de spleen vacancier, je file en cuisine et je prépare des bolinhos de bacalhau, comme je les ai dégustés dans un petit restaurant de Cascais dont je ne me souviens plus le nom… Un petit air d’ Antonio Zambujo par dessus et on s’y croirait…

Si vous ne voulez pas passer par l’étape dessalage de la morue, achetez des filets déjà dessalés. Ensuite, c’est rapide et très simple. Un reste de purée de pommes de terre, un oignon, du persil, des œufs et de l’huile de friture.

A ceux qui craignent la friture, rassurez-vous. Finalement, c’est vraiment simple. Le plus important est de ne pas se brûler. Et pour les compteurs de calories, oui, c’est vrai, la friture n’est pas light. Mais bon, vous ne faites pas ça tous les jours, non?

Alors, laissez-vous tenter. Vous allez adorer l’extérieur bien croustillant, et le crémeux de la pomme de terre quand vous prenez votre première bouchée. La morue se marie tellement parfaitement avec la pomme de terre que c’est un péché que de ne pas les cuisiner ensemble.

Un conseil:

Pour ma part, je déguste ces beignets natures, mais vous pouvez les tremper dans une sauce au yaourt ou une sauce tartare. Attention également au sel que vous ajoutez à la préparation car la morue, même dessalée, peut encore être assez salée…

Beignets de morue à la portugaise

Céline
C5 B5 Z4 E4
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps de dessalage 1 day
Temps total 1 day 1 heure
Type de plat Apéritif, Entrée
Cuisine Portugaise
Portions 20 beignets
Calories 229 kcal

Equipment

  • 1 poêle profonde ou une sauteuse
  • 1 araignée ou une écumoire

Ingrédients
  

  • 2 filets de morue salée (environ 1 kg)
  • 500 g de pommes de terre
  • 1 petit oignon
  • 1 grosse cuillère à soupe de persil haché
  • 4 œufs
  • sel et poivre
  • huile à friture

Instructions
 

  • La veille, mettre la morue à dessaler dans un grand volume d'eau froide, peau tournée vers le haut. Changer plusieurs fois l'eau.
    Le jour J, faire cuire les pommes de terre à l'eau. Les éplucher. Effilocher les filets de morue, débarrassés de la peau et des arrêtes éventuelles.
  • Réduire les pommes de terre en purée. Ajouter l'oignon haché, le persil haché également. Mélanger.
  • Ajouter la morue effilochée, puis les œufs entiers un à un.
  • Battre le tout énergiquement et assaisonner de sel et de poivre.
  • Chauffer environ 1 litre d'huile à friture dans la sauteuse. Former des boulettes de la taille d'un œuf, soit à la main, soit entre 2 cuillères (pour les plus doués, pas moi en l’occurrence).
    Déposer les boulettes dans l'huile chaude, en faisant attention qu'elles aient de la place pour ne pas se coller, et les retourner à mi-cuisson.
    Les déposer sur du papier absorbant pour absorber le maximum de gras avant de les servir.
Keyword à partager, beignets, facile, friture, gourmand, morue

Fans de morue (ou de cabillaud)? Vous avez raison! C’est un poisson riche en phosphore et en vitamines B12 qui travaillent à la fabrication des globules rouges, à l’entretien des cellules nerveuses et des cellules fabriquant le tissu osseux.

Retrouvez d’autres recettes ci-dessous:

Morue à la crème (bacalhau com nata)

Poisson à la tomate et au piment, sauce au sésame

Macchi tikka (poisson tikka)