Curry de lotte flambé au cognac

Tout le monde à la maison aime la lotte. hélas, elle est souvent assez chère. donc quand j’en trouve en promotion, j’en profite. et c’était le cas hier, donc au menu ce midi, un curry de lotte flambé au cognac.
j’ai essayé au fil des années différentes recettes à base de lotte, mais c’est toujours vers celle-ci que je reviens, et je l’ai améliorée à chaque essai. Aujourd’hui la recette est à mon goût parfaite! Je vous laisse la découvrir…

Curry de lotte flambé au cognac

Céline
C5 B5 Z5 E4
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 35 minutes
Type de plat Plat principal
Portions 4 personnes
Calories 655 kcal

Ingrédients
  

  • 1 kg de lotte coupée en tronçons
  • 1 bel oignon
  • 3 échalottes
  • 1 grosse noix de beurre
  • 1 petit verre de cognac
  • 1 boîte de 400g de tomates (ou 2 tomates coupées en morceaux)
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomates
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cuillères à café de curry
  • 300 g de crème fraîche épaisse
  • 1 cuillère à soupe de farine
  • sel et poivre

Instructions
 

  • Assaisonner la lotte.
    Faire blondir les oignons et les échalotes coupés finement dans le beurre.
  • Ajouter la lotte à feu vif et saisir quelques minutes.
  • Verser le cognac (éteindre le feu et la hotte) et faire flamber.
    Ajouter la tomate, le concentré délayé dans un peu d’eau, l’ail, le sel et le poivre et enfin le curry. Laisser mijoter à feu doux 25 minutes.
  • A ce stade, si vous voulez beaucoup de sauce, ajouter 1 cuillère à soupe de farine dans un peu de liquide, ajouter le tout à la sauce et laisser épaissir une minute avant d'ajouter la crème fraîche.
    Si vous désirez moins de sauce, retirer la lotte et la conserver au chaud, faire réduire la sauce encore 20 minutes, puis ajouter la farine, et enfin la crème fraîche.
  • Servir avec du riz basmati et si vous le désirez du persil.
Keyword cognac, crème fraîche, lotte, tomate

Gratin de poireaux au haddock

Que c’est donc difficile pour une maman d’expliquer (une fois de plus) à ses enfants qu’il faut manger des légumes parce que c’est bon pour la santé… et qu’accessoirement, ils vont devoir en manger de plus en plus…
chez moi, c’est un combat de tous les jours. Personnellement, 50% de mon assiette est composée de légumes, que ce soit en accompagnement de l’assiette ou sous forme d’entrée ou de soupe.
mais on en est encore loin pour les enfants! Alors je prise ces petits plats complets où je peux sans vergogne planquer un max de légumes sans en avoir l’air! j’avais trouvé cette recette il y a déjà quelque temps dans le vital food #4 (automne 2015). Je l’ai adaptée au niveau des quantités pour s’adapter à nos besoins.
le bon goût du parmesan fait oublier les poireaux aux enfants … et même presque à doudou B…

Gratin de poireaux au haddock

Céline
C5 B3 Z5 E4
5 from 1 vote
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes
Type de plat Plat principal
Portions 6 personnes
Calories 357 kcal

Ingrédients
  

  • 5 poireaux (environ 700g)
  • 150 g de boulgour
  • 700 g de haddock
  • 20 g de beurre
  • 1 oeuf
  • 20 cl de crème cuisine amande
  • 100 g de parmesan râpé
  • sel et poivre

Instructions
 

  • Faire gonfler le boulgour pendant minimum 15 minutes avec son volume d'eau bouillante salée (et égoutter si nécessaire).
  • Couper le poireau en fines rondelles. Le faire fondre 10 minutes avec le beurre dans une sauteuse.
  • Couper le haddock en gros morceaux. Le plonger dans de l'eau bouillante 5 minutes.
  • L'égoutter, et l'émietter une fois refroidi.
  • Préchauffer le four à 220°C.
  • Dans un saladier, fouetter l'oeuf, la crème et le parmesan. Saler et poivrer. Ajouter les poireaux, le boulgour et le haddock.
  • Tout mélanger et verser dans un grand plat.
  • Enfourner pour environ 25 minutes.
Keyword boulgour, haddock, poireau

Saumon en croûte d’amandes, de noisettes et de persil

une petite recette facile pour un dimanche cool, sans prise de tête pour le repas. servi avec du riz basmati ou un risotto, il remplit ses promesses, c’est bon!
recette saine tirée du livre « nooit meer diëten deel 1 » de sandra bekkari. Le premier tome est disponible en français, pour les suivants, eh bien, il faut apprendre le néerlandais!

Saumon en croûte d’amandes, de noisettes et de persil

Céline
C5 B3 Z4 E4
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Plat principal
Portions 4 personnes
Calories 430 kcal

Ingrédients
  

  • 4 pavés de saumon ( ou filets)
  • 1 poignée de noisettes
  • sel et poivre

Pour la croûte:

  • 1 grosse poignée d'amandes
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 4 cuillères à soupe de persil haché
  • 1 gousse d'ail

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Passer les ingrédients de la croûte rapidement au blender.
  • Poser les filets de saumon sur un plat et étaler dessus le mélange pour la croûte.
  • Enfourner pour environ 20 minutes.
  • Servir parsemé de noisettes concassées.
Keyword noisettes, persil, saumon